現代社會，生活節奏越來越快，競爭壓力越來越大，心理負荷越來越重。怎樣讓自己喘口氣?如何讓思想減壓?放松身心又有何良策?

在阿炳凄涼的二胡曲的伴奏下，伏案寫出《病中吟》：“寫作工作不計年，早也加班，晚也加班。積勞成疾患哮喘，呼吸困難，生活困難。方知身體是本錢，不會休閑，才會休閑。人過中年月過半，風云氣短，英雄氣短。”不亦快哉!

我的哮喘病常在夜里發作，不能躺臥，只好坐到天亮，讀史書以熬過漫漫長夜：“哮喘最怕五更寒，風透衣衫，雨透衣衫。吐痰不止躺臥難，窗燕呢喃，病夫呢喃。披衣而坐讀屈原，遙憶江南，夢游江南。憂國憂民憂文壇，人在文壇，心在文壇。”不亦快哉!

《病中吟》在報刊上發表以后，受到知心朋友的熱情問候。老朋友姚學林送來祖傳秘方，趙才宇贈送治療哮喘新藥“蛤蚧定喘丸”“如意定喘片”。保險公司聞風而動，勸我參加醫療保險。不亦快哉!

文壇同仁更是關心，陳鎮推薦卓有成效的“湍樂寧”，許光選推崇保守療法中藥，趙中玉引薦去南陽氣管炎研究所，熊傳義介紹偏方“蜂蜜煮紅棗”，高麗麗主動帶我去見她的父親——呼吸內科教授高元勛，細心檢查精心治療，專家門診果然有奇效。不亦快哉!

曾經浪漫，不再浪漫，病中唯有妻相伴。不想住院，偏讓住院，攙扶生命過難關。出院以后，天也藍，月也藍，空氣也新鮮!萬洪志一行到家中慰問，談笑風生，一如從前。不亦快哉!

咽喉發炎時，讀唐詩“彈琴復長嘯，深林人不知”。到河邊樹林散步，仰天長嘯，吐故納新，順經暢絡，調氣怡神。不亦快哉!

神經衰弱時，讀宋詩“春有百花秋有月，夏有涼風冬有雪。若無閑事掛心頭，便是人間好時節”。穩定情緒，改善心境，保持美好的心情，比十劑良藥還管用。不亦快哉!

臥病在床時，閱讀明清小品文“人心常帶三分憂患，則事業可成;人身常帶三分疾病，則性命可保”。安心養病，與病和平共處。命運安排，因病得閑是福。不亦快哉!

“天怕浮云地怕荒，人怕有病物怕傷。然而作為文人，窮途之境界不可不歷，病中之趣味不可不嘗。非常經歷產生非常作品，大膽文章拼命酒，生涯坎坷詩斷腸。不亦快哉!

蘇東坡主張“無事以當貴，早寢以當富，安步以當車，晚食以當肉”;毛潤之奉行“基本吃素，飯后百步，遇事不怒，勞逸適度”。養生之道奧妙無窮，養病學問深不見底。我的保健之術得力于四樂——自得其樂，助人為樂，知足常樂，苦中作樂。不亦快哉!