大圈小圈20年

2021-06-11 15:59:53 作者:張生梅 來源:
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彭成佑今年80歲,之前在市節水辦工作,家住花洲辦事處。退休后不久患了一次小中風,經治療已無大礙。當時醫生對他說,你這病一半是退休綜合征,退休后無所事事,坐坐睡睡,有時還焦慮,要鍛煉身體,老年人適當鍛煉身體,能增進血液循環,走路是最好的鍛煉方式,對心腦血管好處極大。

老彭病愈后,遵醫囑,每天走出家門,拿個馬扎凳子,走累了就在路旁人行道上休息一會兒。原先出門向西走,大圈路線一走就是10年,一天兩次,上午下午各一次,風雨無阻。近幾年,老彭進入高齡,老伴說:“人老了要服老,以后鍛煉轉個小圈吧。”后來,他就照老伴說的,從家里出來向東,走小圈鍛煉身體,一走又是10年,兩條路線走得多了,很多人都認識他,跟他打招呼的不少,人們都稱贊他有毅力。他說,活動活動筋骨,雖然我走路慢些,目前沒啥大病了。

他現在畢竟80歲高齡了,大約走50米就是一站,累了撐開凳子坐下來歇一會兒,感覺不累就繼續走。

老彭有個幸福的家庭,他很早就響應國家號召,只要一個兒子,現在是四世同堂,有孫子、重孫。他和老伴、孫子、重孫一起生活,盡享天倫之樂,老伴賢德,頭痛腦熱照顧左右,無微不至。老彭常說,如今老年生活,美滿幸福。

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